ヨガでココロとカラダをリラックス！
大滝さやか先生の、やさしい・かんたん・たのしい「美容と健康のために行っているヨガ」です。
おうちでかんたんにできる「腹斜筋ねじりのポーズ」！
女性らしい縦や斜めラインの腹筋をつけて見た目もすっきり。
薄着になる夏に向けてちょっとした時間でおうちでトライしてみてください。
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薄着になる夏に向けてちょっとした時間でおうちでトライしてみてください。
