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30代女性ダイエット美容家のモーニングルーティン。朝食/スキンケア/運動/メイク/コーデ【手抜き朝食で痩せる】

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【訂正】
誤:18種類の野菜と14種類のスーパーフード
正:14種類の野菜と18種類のスーパーフード

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初めてのモーニングルーティンをアップしました!
ドキドキドキ!(笑)
朝起きて〜仕事に出かけるまでのリアルな様子を公開しています!

ダイエットVlogでもお伝えしていますが
私が健康や体型維持を目指す上で、何よりも大切にしているのが朝食!
しかしミキサーを回したり、毎回毎回丁寧な朝食を作る事はなかなか難しいのが実際のところ(笑)

今回はVI-DAさんからいただいたもので
いつも飲んでるスムージの代わりに栄養を摂取したよ!
栄養特化型スムージー VI-DA (120g入り/約15日分)
https://naniwasupli.com/campaign/vida-diet/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=youtube_video_yb15&argument=UI9ZYHJm&dmai=yb15

実際に、野菜が摂れない時用に飲んでるものがあったんだけど
1杯が400円ぐらいするもので・・・
VI-DAさんはそれよりもお手頃な価格なので素敵だなと思ったよ!

見た目は青汁のようで、味はピーチジュースみたいに美味しいので
とってもおすすめ!

※(洗面所のシーンで鏡にピントが合ってなくてごめんなさい!)

−14kgダイエットの秘密・食事術などは是非こちらの動画も観てみてね!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【60→46kg】14kg痩せた私がやめた10の事【食べて痩せる】

【60→46kg】14kg痩せた私が行った10の事【食べて痩せる】

Sub)【60→46kg】炭水化物メインでも痩せる!冬のダイエットご飯【Diet vlog#5】

【-14kg5年キープ】食べても太らない1日の食事・ダイエットレシピ全部見せます【Diet Vlog】

【−14kg】辛くない!しっかり食べて確実に痩せる1日の減量ご飯【ダイエットVlog#3】

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