生理前の肌荒れはなぜ起こる？【生理】【生理前】
【生理前の肌荒れはなぜ起こる？】
生理前ってよく肌荒れで悩む子多いよね
なぜそうなるかというと
黄体期っていうのは黄体ホルモンが分泌されるの
この黄体ホルモンっていうのは皮脂の分泌が活発になってしまうのよ
だから肌荒れがひどくなるの
肌荒れをひどくしないようにするには
その時期は洗顔とかスキンケアの摩擦は要注意ね
優しく洗ってあげてね！
あとは脂っぽい食事は避けてあげるのと
便秘を改善すること
便秘で悪玉菌が増えると
肌荒れやニキビがひどくなってしまうので
食物繊維とか乳酸菌をとって
便秘も改善してあげることが大事です！
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