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初心者向けにボディメイクの流れについて解説しました。

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ボディメイクの流れの解説動画です!

この点において、僕の考え方って古いかもしれないので、今度ゆーきにも聞いてみます(^^)

ダイエットにもボディメイクにも正解はないので、
部分的参考程度に、皆さんが進めやすい形を探ってみて下さい!

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パーソナルトレーナー の計太です!
中野と白金高輪にパーソナルジム「ボクノジム」を運営中。
アンチ短期ダイエットを掲げ、ダイエットを再定義するために活動しています!

  “2か月後の減量より、1年後の健康” 

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期待を込めてチャンネル登録いただけますと、幸いです‼
チャンネル登録よろしくお願いします! → http://urx.red/YVTL

#ダイエット #ストレッチ #トレーニング

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