ボディメイクでは体重の変化を無視することが多いです。
このお客様もご自身で減量をしてみたものの
思ったような身体にならなかったので
僕の元に来てくださって、ボディメイクの思考で努力を切り替えることになりました。
ちなみに、この方はスリムな身体を維持するために
食事もトレーニングも努力を継続なさっています。
減量時よりも摂取カロリーは増えているものの
好きなものを好き勝手食べている訳ではないんですよね。
この辺りの努力ベースは必要という訳です。
どの程度の努力が必要なのか？
これは個人差があります。
良い成果がすぐに出る人もいれば、時間がかかる人もいるでしょう。
でも、少なくとも誰でも身体は変わります。
皆様も、同じような経験がありましたら
一度冷静に努力の仕方を考え直してみて下さい(^^)
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白金高輪パーソナルトレーニングジム「ボクノジム」
パーソナルトレーナー の計太です！
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