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少食を習慣にする方法。少食は健康とアンチエイジングをもたらす!?

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腹八分が健康に良いのは分かるけどついつい食べてしまう・・・そんなあなたに食事量をグンと減らす技を紹介します。
あの美人女優の美貌と若さは実は少食だったんです。

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