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【女性におすすめしたい筋トレ4種目】全身を効率よく鍛えるBPMトレーニング

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BPM(Beats Per Minute)とは、音楽のテンポを意味します。
音楽に合わせて楽しく体を動かしましょう。

BPMトレーニング(スクワット)

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鈴木達也オフィシャルサイト https://pridebody.jp/

インスタグラム https://www.instagram.com/tatsuya_pridebody/

#女性 #筋トレ #BPMトレーニング #鈴木達也

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